Was ändert sich im Alltag von Rentner

🕰️ 1. Tagesstruktur fällt weg – Zeit neu definieren

Veränderung:

• Kein Wecker, kein Arbeitsweg, keine festen Termine
• „Freiheit“, aber auch Gefahr von Leerlauf

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💬 2. Soziale Kontakte verändern sich

Veränderung:

• Arbeitskollegen als täglicher Austausch fallen weg
• Gefahr der Vereinsamung (v. a. bei Alleinstehenden)

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💶 3. Finanzielle Umstellung

Veränderung:

• Einkommen sinkt (bei EU-Rentnern oft noch stärker)
• Neue Themen: Rentenbescheide, Steuerpflicht, Krankenversicherung

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🩺 4. Mehr Fokus auf Gesundheit

Veränderung:

• Gesundheit rückt ins Zentrum
• Arzttermine, Bewegung, Ernährung werden wichtiger

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🎯 5. Neue Identität & Selbstbild

Veränderung:

• Wer bin ich, wenn ich nicht mehr „der/die [Beruf]“ bin?
• Besonders bei EU-Rentnern oft mit Schmerz verbunden (z. B. bei Krankheit, Unfreiwilligkeit)

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🌍 6. Mehr Zeit für sich – Chancen und Herausforderungen

Veränderung:

• Zeit für Hobbys, Reisen, Ehrenamt, Familie
• Aber: Manchmal auch innere Leere

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